http://6obesh.blogfa.com/ روزمره گی ها ، عکس ، کتاب ، آشپزی و ..... fa blogfa.com Thu, 10 Sep 2009 21:46:41 GMT http://6obesh.blogfa.com/post-85.aspx سلام<BR>معذرت میخوام از اینکه یه مدت نبودم <BR>طبق معمول گرفتاریهای زندگی بود اما حالا برگشتم امیدوارم بتونم حضور مستمری داشته باشم<BR>نمیدونم چرا عکس ها باز نمیشه علتش دیراومدنه یا اینکه سایت های آپلود عکس مشکل دارن <BR>به هر حال فرقی نمی کنه <BR>شهادت مولا امیرالمومنین رو به همتون تسلیت میگم </P> Thu, 10 Sep 2009 21:46:41 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=85 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-85.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-84.aspx <FONT color=#0000cc>هر چیزی رو شنیده بودیـم رنگ کنند <BR>غیـر از هندوانه <IMG height=18 src="http://blogfa.com/images/smileys/35.gif"></FONT></P> <P><IMG style="WIDTH: 441px; HEIGHT: 463px" height=746 alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/foqy5zmz5m7igxy7slic.jpg" width=756 align=baseline border=0></P> Tue, 26 May 2009 18:25:47 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=84 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-84.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-83.aspx  </P> <P><IMG style="WIDTH: 485px; HEIGHT: 370px" height=760 alt="برنامه های انتخاباتی" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/v2eojd3cckrocgchuir9.jpg" width=1056 align=baseline border=0></P> Sat, 23 May 2009 10:01:15 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=83 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-83.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-82.aspx                                                        <IMG alt="" hspace=5 src="http://www.postsmile.net/img/29/2928.gif" vspace=5 border=0></P> <P dir=rtl align=justify><B><FONT color=#0000cc>نکات ریـز برای خانمهای خانه دار </FONT></B></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>برای تـرد شدن کلم سفید یا قرمز آنرا خرد کرده ، درون ظرف فلزی ریخته و ده دقیقه در فریزر بگذارید </FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>برای اینکه هویج دیرتر طراوت خود را از دست بدهد ، سر آنرا جدا کرده و درون کیسه فریزر داخل یخچال قرار دهیـد</FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>برای بختن نخود فرنگی آنرا با پوست بپزید ، اگر خواستید استفاده کنید به مدت زمان بیشتری احتیاج دارد و اگر خواستید فریز کنید ده دقیقه کافیست </FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>تا بحال شده کاهوئی را مزه کنید تلخ باشد ، برای از بین بردن تلخی کاهو آنرا یک ربع داخل آب نمک قرار دهید تلخی اش از بین میرود </FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>برای رسیدن موز، کیوی، گوجه فرنگی یا سیب کال از قرار دادن میوه ها در مقابل تابش مستقیم آفتاب خودداری كنید، چون باعث نرم شدن و حتی له شدگی آنها خواهد شد. میوه را درون یک حوله یا پارچه ی تمیز و مرطوب بپیچید. سپس درون یک پاکت کاغذی یا مقوایی قرار دهید. بزودی میوه ی شما بدون آنکه له یا سیاه رنگ شود، درون پاکت  می رسد.</FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>     برای فریز کردن فلفل دلمـه (پاپریکـا ) بهتر است آنرا به قطعات مورد نیاز خرد کرده و بعد فریز کنید </FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>اگر خدای ناکرده دچار سوختگی شدید و پماد سوختگی در دسترس نبود طالبی را رنده کنید و آنرا روی محل سوختگی قرار دهید درد آن فوری تسکین می یابد </FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>برای پاک کردن سفره ، دستمال خیس را با کمی سرکه آغشته کنید زودتر پاک میشود </FONT></P> <P dir=rtl align=justify><FONT color=#0000cc>برای دوام جوراب های نایلون ( شلواری یا زیرزانـو ) آن را یکی دوساعت در فریزر گذاشته بعد به پا کنید</FONT> </P> <P dir=rtl> </P> <P> </P> Sat, 16 May 2009 15:35:14 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=82 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-82.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-81.aspx <FONT color=#0000cc><STRONG></STRONG></FONT> </P> <P><FONT color=#0000cc><STRONG>عروسی شهرام صولتی<BR></STRONG>شهرام صولتی چند شب پیش در جشن باشکوهی با خواهر " زاره " آرایشگر معروف که در شبکه های ماهواره ای برنامه اجرا می کند ازدواج کرد </FONT></P> <P><FONT color=#0000cc><STRONG></STRONG></FONT> </P> <P><FONT color=#0000cc><STRONG><IMG alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/g6s252lp34k20vp30uzd.jpg" align=baseline border=0></STRONG></FONT></P> <P><FONT color=#0000cc><STRONG> </STRONG></FONT></P> <P><FONT color=#0000cc>بیش از بیست سال اختلاف سن بین زوج جوان ، نشان میدهد که شهرت تا چه اندازه کاربرد داره <BR>شهرام از ازدواج اولش با دخترجمیله رقاصه معروف یک پسر داره</FONT></P> <P><FONT color=#0000cc></FONT> </P> Thu, 14 May 2009 21:44:53 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=81 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-81.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-80.aspx <FONT color=#0000cc>روزهای تکراری می آیند و می روند و عمـر می گذرد <BR>نمیدونم چـرا امید ، انگیزه و روحیـه از مردم گرفته شده ، شاید یکی از دلائل مهمش فشار مالی باشه که روی همـۀ مردم موجوده<BR>میگن خط فقر ۸۵۰ هزار تومان در ماه برآورد شده با این حساب معلومه که نیم بیشتر مردم ایران فقیر محسوب می شوند امیدوارم انخابات پیش رو بتونه مشکل این مردم رو حل کنه </FONT> <P></P> <P><FONT color=#0000cc>ولی شما آیا تصمیم گرفتید که به کدام کاندیدا رای بدهیـد ؟ <IMG style="WIDTH: 153px; HEIGHT: 124px" height=90 alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/3xy90jhrnu5ny2p061tj_thumb.jpg" width=183 align=left border=0></FONT></P> <P><IMG alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/sw7hihwv18f23fd5r387_thumb.jpg" align=middle border=0>              </P> <P>    <IMG alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/h79m0i203f2sdugi4dto_thumb.jpg" align=middle border=0>                 </P> <P><FONT color=#0000cc></FONT> </P> Fri, 08 May 2009 21:21:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=80 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-80.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-79.aspx <SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>تحقيقات ثابت كرده است كه فشار عصبي نه تنها باعث تغييرات خلقي مي شود بلكه باعث افزايش احتمال ابتلا به بيماري ها، از سرماخوردگي ساده تا بيماري هاي قلبي عروقي مي شود. راه هاي زيادي براي مقابله با استرس و فشار عصبي وجود دارد، يكي از اين راه ها استفاده از مواد غذايي است كه در كنترل استرس نقش مهمي به عهده دارند</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc>.</FONT></P></FONT></SPAN><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>غذاها مي توانند از راه هاي مختلفي بر ميزان استرس تاثير بگذارند. مثلا بعضي غذاها باعث افزايش سطح سروتونين(ماده شيميايي كه در مغز باعث ايجاد آرامش مي شود) در خون مي شوند. بعضي غذاهاي ديگر باعث كاهش سطح هورمون هاي كورتيزول و آدرنالين(هورمون هايي كه در بدن باعث ايجاد استرس مي شوند) مي شوند. همچنين بعضي غذا ها نيز با تقويت سيستم ايمني و كاهش فشار خون، بدن را ازعوارض استرس در امان نگه مي دارند. آيا شما غذاهاي ضد استرس را مي شناسيد؟</FONT></P><B> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>كربوهيدرات ها.</FONT></B><FONT color=#0000cc> تمام كربوهيدرات ها در مغز باعث افزايش ترشح ماده شيميايي سروتونين</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc>(Serotonin) </FONT></FONT></SPAN><FONT color=#0000cc><SPAN lang=FA>مي شوند. براي اين كه ميزان سروتونين در خون بالا بماند بهتر است از مواد غذايي داراي كربوهيدرات هاي كمپلكس كه به كندي هضم مي شوند استفاده كنيد. بعضي از اين مواد غذايي شامل حبوبات، نان، پاستا و جو دوسر مي باشند</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN>.</P></FONT></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>مركبات.</FONT></B><FONT color=#0000cc> ويتامين</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc> C </FONT></FONT></SPAN><FONT color=#0000cc><SPAN lang=FA>موجود در مركبات مي تواند سطح هورمون ايجاد كننده استرس را پايين آورده و همچنين باعث تقويت سيستم ايمني بدن شود</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN>.</P></FONT></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>اسفناج.</FONT></B><FONT color=#0000cc> داراي مقادير قابل توجهي منيزيوم است كه در تعديل كردن سطح كورتيزول خون</FONT></SPAN><FONT color=#0000cc><SPAN lang=FA> بسيار موثر است. سطوح پايين منيزيوم در خون باعث افزايش سردرد و خستگي ناشي از استرس مي شود</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN>.</P></FONT></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>روغن ماهي.</FONT></B><FONT color=#0000cc> اسيد چرب امگا-۳ موجود در روغن ماهي باعث جلوگيري از افزايش زياد هورمون هاي ايجاد كننده استرس و همچنين محافظت در برابر بيماري هاي قلبي عروقي مي شود</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc>.</FONT></P></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>چاي.</FONT></B><FONT color=#0000cc> تحقيقات ثابت كرده است كه افرادي كه روزانه چاي مي نوشند نسبت به افرادي كه چاي نمي نوشند، به مراتب احساس آرامش بيشتري دارند و سطح هورمون كورتيزول آن ها در شرايط استرس زا پايين تر است. در مقابل قهوه بر عكس عمل مي كند و باعث افزايش سطح هورمون كورتيزول در خون مي شود</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc>.</FONT></P></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>پسته.</FONT></B><FONT color=#0000cc> هورمون آدرنالين</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc> </FONT></FONT></SPAN><FONT color=#0000cc><SPAN lang=FA>در شرايط استرس زا، باعث افزايش فشار خون و ضربان قلب مي شود. خوردن روزانه مقداري پسته باعث كنترل ميزان ترشح اين هورمون مي شود</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN>.</P></FONT></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>آووكادو.</FONT></B><FONT color=#0000cc> يكي از بهترين راه ها براي كاهش فشار خون، گرفتن مقادير كافي پتاسيم از مواد غذايي است. ميوه آووكادو سرشار از پتاسيم است</FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA><FONT color=#0000cc>.</FONT></B></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc> </FONT></FONT></SPAN><FONT color=#0000cc><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN>.</P></FONT></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>سبزيجات خام.</FONT></B><FONT color=#0000cc> جويدن سبزيجات شكننده و ترد مانند هويج و كرفس از طريق مكانيكي باعث كاهش عادت به هم فشردن دندان ها در نتيجه استرس مي شوند</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc>.</FONT></P></FONT></SPAN><B><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc>شير.</FONT></B><FONT color=#0000cc> كلسيم موجود در شير باعث كاهش اسپاسم عضلاني و ايجاد حالت آرامش در بدن مي شود</FONT></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><FONT color=#0000cc>.</FONT></P> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc><BR></FONT></P> <P dir=ltr align=right><FONT color=#0000cc></FONT></P></FONT></SPAN> Tue, 05 May 2009 16:34:50 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=79 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-79.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-77.aspx   <STRONG>مربای کی وی </STRONG> <P></P> <P><IMG style="WIDTH: 310px; HEIGHT: 260px" height=434 alt="" hspace=0 src="http://www.axnama.com/images/kugsvsxbyqtq5lgd24vz.bmp" width=378 align=left border=0></P><SPAN lang=EN><FONT face=Arial size=2><FONT face=Arial size=2><SPAN lang=EN><FONT face=Arial size=2><FONT face=Arial size=2><SPAN lang=EN><FONT face=Arial size=2><FONT face=Arial size=2><SPAN lang=EN><FONT face=Arial size=2><FONT face=Arial size=2><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right>مواد لازم :<BR>كيوي، يك كيلوگرم</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><BR></FONT></SPAN><SPAN lang=FA>شكر، يك و نيم كيلوگرم</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><BR></FONT></SPAN><SPAN lang=FA>جوهر ليمو، يك قاشق سوپ‌خوري</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><BR></FONT></SPAN><SPAN lang=FA>وانيل، نصف قاشق چاي‌خوري</SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN><BR></P></FONT></SPAN><SPAN lang=FA> <P dir=ltr align=right>طرز تهیـه :</P></SPAN><FONT face=Tahoma><SPAN lang=EN> <P dir=ltr align=justify> </FONT></SPAN><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">كيوي‌ها را شسته و پوست آن را به صورت نازك با</FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"> چاقو بكنيد و سروته آن را نيز بزنيد. سپس هركدام را به قطر يك سانتي‌متر حلقه حلقه كنيد</FONT></SPAN></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN lang=EN>.<BR> </SPAN><SPAN lang=FA>در يك قابلمه استيل يا لعابي، حدود يك استكان آب بريزيد و مقدار يك و نيم كيلوگرم شكر را اضافه كنيد و روي حرارت ملايم اجاق‌گاز قرار دهيد و مرتب هم بزنيد تا شكر در آب حل شود.پس از حل‌شدن شكر، حرارت‌دادن را ادامه دهيد تا شيره جوشيده و قوام آيد</SPAN></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN lang=EN>.<BR></SPAN><SPAN lang=FA>كيوي‌هاي حلقه‌حلقه‌شده را داخل شيره بريزيد و كمي حرارت دهيد. سپس جوهرليمو را به همراه وانيل به آن اضافه كنيد</SPAN></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN lang=EN>.<BR></SPAN><SPAN lang=FA>توجه داشته باشيد كه اين مربا نبايد زياد بجوشد زيرا بافت كيوي نرم بوده و به سرعت له مي‌شود. بنابراين با اولين جوش، زير اجاق‌گاز را خاموش كنيد و پس از سردشدن، داخل شيشه بريزيد</SPAN></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN lang=EN>.<BR></SPAN><SPAN lang=FA>نكته1: به‌دليل آنكه كيوي پس از جوشيدن، رنگ اصلي خود را از دست مي‌دهد، مي‌توانيد از رنگ سبز خوراكي مخصوص غذا استفاده كنيد. اين رنگ به صورت محلول در آب بوده يا به صورت پودري است كه مي‌توانيد مقدار خيلي كمي از آن را در يك قاشق سوپ‌خوري آب حل كرده و سپس به مربا اضافه كنيد</SPAN></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN lang=EN>.<BR></SPAN><SPAN lang=FA>نكته2: باتوجه به اينكه رنگ مخصوص غذا معمولا خيلي غليظ است، ابتدا يكي دو قطره از آن را در مربا بريزيد و هم بزنيد، اگر كافي نبود، دوباره كمي ديگر اضافه كنيد تا رنگ مربا به صورت دلخواه درآيد</SPAN></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><SPAN lang=EN>.<BR></SPAN><SPAN lang=FA>نكته3: به جاي وانيل از هل يا كمي گلاب نيز مي‌توانيد استفاده كنيد</SPAN></FONT><SPAN lang=EN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">. </FONT></P> <P dir=ltr align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"></FONT></P><FONT size=2><FONT size=2> <P dir=ltr align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"> </FONT></P></FONT></FONT></SPAN> <P dir=ltr align=justify><BR></P></FONT></SPAN><SPAN lang=EN><FONT face=Arial size=2><FONT face=Arial size=2><SPAN lang=FA></SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></FONT></SPAN></FONT></FONT></SPAN> Sat, 02 May 2009 13:05:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=77 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-77.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-76.aspx <FONT color=#0000cc>روز ملــی <STRONG>خلیج همیشــه فـــارس </STRONG>مبارک </FONT></P> <P><FONT color=#0000cc>نام خلیج فارس ( پـارس ) از سده های قبل از میلاد مسیح سربرآورده و با هویت ایرانی گره خورده است داریوش کبیر نخستین ناوگان دریائی دنیا را در خلیج فارس بوجود آورد و به همین سبب خلیج فارس گهوارۀ تمدن عالم شناخته شد .</FONT></P> <P><IMG style="WIDTH: 520px; HEIGHT: 304px" height=500 alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/y6vq26yh591q2zokuity.jpg" width=458 align=middle border=0><BR></P> <P><SPAN lang=FA><FONT color=#0000cc>اي آب نيلگـــون و گهـر بار كشورم<BR>اي آخرين پنا هم و مأ وا و سنگرم</FONT></P> <P dir=rtl><FONT color=#0000cc>امواج تو تلاطم عشق است دردلم<BR>اي عشق پر تلاطم و موج شناورم <BR></FONT></P> <P dir=rtl><FONT color=#0000cc>اي دل بـخوان ترانه به ‌نام خليـج فارس<BR>گـلبانگ عاشقـانـه بـه‌نـام خـليج فـارس <BR></FONT></P> <P dir=rtl><FONT color=#0000cc>سـر مي‌دهيـم و بر كف دشمن نمي‌دهيم<BR>ايــن جـام بـي كـرانه بـه‌نام خليج فـارس</FONT></P></SPAN><FONT face=Arial size=2><FONT face=Arial size=2><SPAN lang=EN></FONT></FONT></SPAN> Thu, 30 Apr 2009 12:06:09 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=76 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-76.aspx http://6obesh.blogfa.com/post-75.aspx <FONT color=#0000cc>کتابی که امروز میخوام معرفی کنم کشش خاصی داره <BR>امیدوارم از خوندنش لذت ببرید </FONT></P> <P><IMG height=250 alt="" hspace=0 src="http://img.webddl.com/files/nsqh8jaai8kt6f8uatxd.jpg" width=295 align=baseline border=0></P> <P align=justify><FONT color=#0000cc>آدمها نمی دانند چه روزی مسیر زندگی شان عوض می شود یا کدام حادثه ای اتفاق را به وجود می آورد تنها بعد از گذشت سالها، وقتی همه چیز پایان گیرد و انسان مجال برگشتن و به پشت سر نگریستن را پیدا کند می تواند بفهمد آن لحظه مهم زندگی اش کی بوده است...<BR>زندگی " سمـن "هم بدجوری دستخوش حوادث میشه و تو مسیر این حوادث خواننده رو به دنبال خودش میکشونه . . . </FONT><FONT color=#0000cc>مرا با تمام نیازی که داشتم به تصور خود تنها گذاشتی و من در تمامی این سالها زندگی را چون خوابی خوش در خیالی دل انگیز گذراندم. من حتی دل سپردن را تجربه کردم، آن هم با کسی که تفاوتی میان عشق و عادت، احساس و انجام وظیفه قائل نبود. اما من امروز بیدار شده ام شاید هم فقط اینگونه میپندارم!! زیرا دیگر تفاوت میان «خواب» و «بیداری» را نمیدانم . . .<BR>عنوان کتاب : خواب و بیـــدار<BR>نویسنـده : مهناز صیدی<BR>ناشر :نشر شـادان <BR>قیمت : ۸۶۰۰ تومان</FONT> </P> <P> </P> Wed, 29 Apr 2009 11:56:45 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=6obesh&postid=75 6obesh http://6obesh.blogfa.com/post-75.aspx